上海市不工作如何缴纳社保?——全流程、多方案、避坑指南

一、上海个人参保资格：分户籍、分条件，两类人群对应不同路径

上海户籍人员

无条件参保：无论是否失业、无个体工商户执照或未注册公司，均可直接以灵活就业人员身份参保。

非上海户籍人员

需满足以下条件之一：

持有有效居住证(需实际居住并登记满6个月，可通过“随申办”APP在线申领);

近6个月内连续缴纳个税(通过“个人所得税”APP可查询纳税记录);

持有《上海市海外人才居住证》(外籍或港澳台高层次人才可申请)。

关键提醒：

若不满足上述条件，非户籍人员无法以个人身份参保，需通过正规人力资源公司代缴(需确认其具备《人力资源服务许可证》和《劳务派遣经营许可证》)，但需自行承担单位+个人部分费用(约缴费基数的38%，如按最低基数7310元计算，月缴2778元)。
 

二、上海个人参保类型：养老+医保自由组合，按需选择

1. 养老保险(必选)

缴费基数：

2023年上海社保缴费基数下限为7310元/月(社平工资的60%)，上限为36549元/月。

灵活选择：可按最低基数7310元缴费，月缴费金额为1462元(7310×20%，其中8%计入个人账户)。

待遇规则：

累计缴费满15年：退休后可按月领取养老金，金额与缴费年限、缴费基数正相关(如按最低基数缴15年，退休后月养老金约2000-2500元)。

断缴可补缴：断缴期间可自愿补缴(需支付滞纳金)，不影响累计年限。

2. 医疗保险(二选一)

方案A：灵活就业职工医保(推荐)

缴费比例：11%(含生育保险1%)，按最低基数7310元计算，月缴费804.1元。

核心优势：

报销比例高(住院报销85%-97%，门诊统筹最高报销3万元/年);

累计缴费满15年，退休后无需缴费可终身享受医保待遇;

个人账户每月返钱(35岁以下返缴费基数的2%，即146.2元/月)，可用于药店购药、门诊支付。

方案B：城乡居民医保(备选)

缴费标准：

70岁以上：545元/年;

60-69岁：715元/年;

19-59岁：885元/年;

中小学生及婴幼儿：245元/年。

适用场景：经济压力较大、对医保需求低(如仅需住院报销)的人群。

限制：无个人账户、报销比例低于职工医保(住院报销70%-85%)、需每年缴费。

选择建议：

优先职工医保+职工养老组合：退休后医疗保障更全面，养老金更高;

过渡性选择：若预算有限，可先参保居民医保，同时以最低基数缴纳职工养老，后续经济宽裕后再转为职工医保。

方案C：找小豆网

小豆网是目前国内一家比较专业的代交社保机构，主要针对个体户/离职人群/自由职业者以及企业客户等群体提供社保缴纳、社保补缴、公积金缴纳、薪酬个税等业务。资质齐全，可自主选择缴费基数，社保服务费首单60元/月，全程一对一在线指导操作办理。是所有大规模社保代交机构中收取服务费非常平价的，性价比很高。从业至今累计服务90万+客户，4000+企业，深受用户的认可和信赖。业务覆盖北京、上海、杭州、深圳、郑州、广州等全国130+城市，精准满足用户对不同地域的缴纳要求。

三、上海个人参保办理渠道：线上为主，全程“零跑腿”

1. 线上办理(推荐)

渠道一：“随申办”APP

步骤：

下载并登录“随申办”APP，首页搜索“灵活就业一件事”。

选择“灵活就业人员社会保险参保登记”，填写个人信息、选择参保类型(养老/医保)、缴费基数。

上传身份证、户口本(非户籍人员上传居住证)，提交后1-3个工作日审核通过。

通过“随申办-社保缴费”或“支付宝-市民中心-社保”完成首次扣费。

渠道二：上海社保经办平台

网址：https://rsj.sh.gov.cn/

步骤：

注册并实名认证，点击“个人办事-社会保险-灵活就业参保登记”。

填写信息并上传材料，审核通过后次月自动从银行卡扣费(上海灵活就业社保扣费时间为每月11日-25日)。

2. 线下办理

适用人群：不熟悉线上操作或需现场咨询的人员。

流程：

携带身份证、户口本(非户籍人员携带居住证)到户籍地或居住地社区事务受理服务中心。

填写《上海市灵活就业人员参保登记表》，选择缴费基数和参保类型。

签订《银行代扣代缴协议书》，次月起每月自动扣费。

四、上海个人参保补贴政策：符合条件可省60%费用

就业困难人员社保补贴

适用人群：

上海户籍“4050”人员(女40-50岁、男50-60岁)登记失业;

连续失业6个月以上人员;

低保家庭成员或残疾人。

补贴标准：

按最低缴费基数缴纳的养老、医保费用的60%给予补贴(如最低基数参保，每月补贴约1360元)。

最长补贴3年，若距法定退休年龄不足5年，可延长至退休。

申请方式：

每年1-12月向户籍地社区事务受理服务中心提交《就业困难人员认定申请》，审核通过后次年返还补贴至银行卡。

高校毕业生灵活就业社保补贴

适用人群：毕业2年内首次在沪灵活就业的高校毕业生(需缴纳社保满6个月)。

补贴标准：每月补贴缴费金额的50%，最高不超过上海社平工资的60%，补贴期限最长2年。

五、上海个人参保常见问题解答

问：非上海户籍，无居住证，能否参保?

答：可通过以下方式解决：

尽快办理居住证(需6个月居住登记+稳定住所证明);

通过正规人力资源公司代缴(需承担单位+个人部分费用，约2778元/月，且需支付服务费)。

问：参保后如何查询缴费记录?

线上查询：支付宝“市民中心-社保-社保查询”或“随申办-社保-缴费记录”。

线下查询：携带身份证到就近社区事务受理服务中心自助机打印缴费明细。

问：中途断缴如何补缴?

养老保险：断缴期间可自愿补缴(需支付滞纳金)，但不影响累计年限。

职工医保：断缴3个月内可补缴，补缴次月恢复待遇;断缴超3个月需重新计算6个月等待期(期间住院无法报销)。

问：退休后能领多少养老金?

计算公式：

基础养老金=(退休时社平工资+本人指数化工资)÷2×缴费年限×1%;

个人账户养老金=个人账户余额÷计发月数(50岁退休195个月，60岁退休139个月)。

示例：按最低基数缴费15年，退休后每月养老金约2000-2500元(具体以退休时政策为准)。

六、总结：上海个人参保的“三步走”策略

第一步：确认资格

户籍人员直接参保，非户籍人员优先办理居住证或个税记录。

第二步：选择组合

推荐“职工养老+职工医保”组合，预算不足可先保养老、后补医保。

第三步：办理参保

优先线上办理(“随申办”APP)，1-3个工作日完成;线下办理需携带身份证、居住证。

行动建议：

辞职或待业后1个月内办理参保，避免医保断缴;

每年12月前确认次年缴费基数，根据收入调整;

保存好缴费凭证，退休前通过“上海人社”APP测算养老金待遇。