异地社保转移并不强制要求本人亲自去办理，可以委托他人代为办理。

具体来说，办理异地社保转移的流程如下：

申请办理《基本养老保险参保缴费凭证》：

参保人可以向原参保地的社会保险经办机构提出申请，要求开具《基本养老保险参保缴费凭证》。
 

向新就业地社保机构出示《参保凭证》并申请接续养老保险关系：

参保人在新就业地建立基本养老保险关系并缴费后，可以向新就业地的社会保险经办机构出示原参保地开具的《参保凭证》，并填写《基本养老保险关系转移接续申请表》，申请将原参保地的养老保险关系转移到新就业地。

原社保经办机构办理基金转移手续：

新就业地社保经办机构在收到参保人的转移申请后，会向原社保经办机构发出《基本养老保险关系转移接续联系函》。

原社保经办机构在收到联系函后，会核对相关信息并生成《基本养老保险关系转移接续信息表》，然后办理基金划转手续，将参保人的养老保险基金转移到新就业地。

新就业地社保机构办理接续保险手续：

新就业地社保机构在收到原社保经办机构转移的基金和《信息表》后，会在规定的时间内核对信息表和转移基金额，并将转移基金额按规定分别记入统筹基金和参保人的个人账户。

如果本人不能亲自办理社保转移手续，可以委托他人代为办理。但需要注意，代办人必须携带自己的身份证原件及复印件、参保人的身份证原件及复印件，以及参保人签名的委托书前去办理。

此外，随着社保服务的数字化进程，越来越多的地区开始提供线上办理服务。例如，全国31个省份均已接入“国家社会保险公共服务平台”，养老和失业保险的转移可以全程网办，医疗保险的转移凭证也可以在线申领(部分城市支持线上申领)。因此，在办理异地社保转移时，可以先咨询当地社保机构是否支持线上办理，以便更加便捷地完成手续。