在智慧人社APP上停止缴纳社保的具体步骤如下：

一、通过“随申办市民云”APP办理(以宁波地区为例，其他地区可能有所差异)

打开APP：打开手机上的“随申办市民云”APP。

搜索服务：在首页的搜索框中输入“灵活就业一件事”并进行搜索。

选择服务：进入“灵活就业一件事”服务页面，选择“灵活就业登记退出停止参保”选项。

阅读须知：仔细阅读办理须知，确保了解相关政策和流程。

确认信息：系统会自动读取参保人员的基础信息，核对是否停止缴费，并确认停止缴费时间。

选择是否同步退出：根据需求选择是否同步退出灵活就业登记。

提交申请：确认无误后，点击“提交”按钮。

等待审核：提交后，系统会提示办理成功，即为申报成功。之后需要等待社保局的审核，审核通过后社保将停止缴纳。
 

二、通过“智慧人社”APP办理(通用流程)

下载并打开APP：在应用市场中下载并打开“智慧人社”APP(部分地区可能有专属版本，如“湖南智慧人社”)。

注册及登录：进行实名制注册并登录APP。

进入社保服务：在首页或更多模块中找到并点击“社保服务”。

选择停保服务：在社保服务页面中选择“灵活就业停保”或类似的停保服务。

填写信息并提交：按照页面提示填写停保日期、停保原因等相关信息，并仔细核对无误后点击“提交申请”。

确认停保成功：提交后，系统会提示停保成功的相关信息。

三、注意事项

了解政策：在进行停保操作前，请确保已经充分了解停保可能带来的影响和政策规定。

身份验证：部分操作可能需要提供额外的身份验证信息，如手机验证码等。

等待审核：停保申请提交后，通常需要等待社保局的审核。审核通过后，社保将停止缴纳。

线下办理：如果线上操作遇到困难或不符合线上办理条件，可以选择携带身份证原件及相关资料前往当地社会保险经办机构办理停保手续。

通过以上步骤，您可以在智慧人社APP上顺利完成停止缴纳社保的操作。请注意，不同地区的智慧人社APP界面和功能可能略有差异，但大体流程相似。如果遇到问题或疑问，可以随时联系当地社保局或APP客服进行咨询。