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　　企事业退休人员调整养老金早在3月份，人社部就发布了，调整标准定在5%左右，接下来各地区在5月31日之前，会根据各地区的经济发展以及，工资水平，物价上涨等原因，制定调整养老金的具体标准;

　　但是也有极个别情况，就是我们的上海市，率先全国在4月份就公布了，企业退休人员调整养老金的具体办法，并在5月18日，把调整养老金的部分都发给企业退休人员;

　　今天那我们就以上海市企业退休人员调整养老金的标准为例，跟大家详细介绍一下，我们个人退休人员如何在三步就计算出调整多少养老金？

　　第一步，我们看一下上海市企业退休人员调整养老金的具体标准如下：

　　只要是在2017年12月份，领取养老金的企业退休人员，都可以定额增加60元;

　　每缴费年限可以增加两元养老金，缴费年限包括视同缴费年限，如果之前有下乡，念书或者当兵的经历都可以视为视同缴费年限;

　　以2017年12月份退休人员领取的养老金作为基数，按2.1%比例增加养老金;

　　对于高龄退休人员，给予适当倾斜照顾，女性60多岁以上，男性65周岁以上，都可以额外增加20元养老金;

　　了解具体调整养老金的办法之后，我们可以具体去计算出我们每一位退休人员，2018年可以调整多少养老金？

　　第二步，我作为企业退休人员，我们要清楚自己的个人情况，我们要知道自己两个数据

　　第一是缴费年限，也就是说一共有多少年的工龄;

　　第二，要知道2017年12月份可以领取，多少养老金;

　　第三步，我们就以具体的例子来跟大家一起，计算一下，退休人员调整养老金的步骤;

　　我认识上海市一位62岁的有15年工龄的企业退休人员，每个月可以领取1500元退休金，他今年可以上调多少养老金呢？我们来一起，计算一下;

　　定额增加60元

　　缴费年限奖励：15×2=30元

　　按百分比调整养老金：1500*2.1%=31.5元;

　　这位上海市企业退休人员每月增加养老金共计是121.5元，从1月到4月份补发给退休人员，一共补发486元;企业退休人员调整养老金的计算过程就全部结束了，大家可以发现，其实非常简单，我们每个人只要了解自己的个人情况，以及各地区调整养老金的具体办法，有很轻松就可以计算出今年我们可以调整多少养老金。

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