在手机上停社保，小豆网社保代缴建议可以通过以下几种方式进行操作：

一、使用手机浏览器操作

登录网站：使用手机浏览器搜索并找到所在城市的社会保险基金管理局官网，或者劳动保障网、社会保险业务网站、人力资源和社会保障网。

登录系统：点击个人网上服务系统，输入用户名和密码进行登录。如果是首次登录，可能需要进行注册。用户名和密码通常是个人身份证号或社保证编号，以及与之相关的密码或身份证出生年月等。

提交申请：在登录后的界面中，找到并点击“个人参保管理”或相关功能选项。在个人参保管理页面中，选择“个缴人员停保”选项。输入个人的参保资料信息，如身份证号、社保卡号等，并核对确认无误。

确认结果：点击提交按钮，将停保申请提交至社保系统。社保系统会显示申请已提交并给出相应的提示信息。等待社保系统审核停保申请，审核通过后，社保系统将停止扣缴个人的社保费用。可以通过社保网站查询停保结果，确保停保操作已成功完成。
 

二、使用微信小程序操作

以“粤税通”为例，不同地区的小程序可能有所不同，但操作大致相似：

打开微信：在手机微信APP中，进入“发现”页，点击“小程序”。

搜索小程序：在“小程序”的页面中，点击“搜索小程序”，输入所在地区对应的社保小程序名称(如“粤税通”)。

登录账号：登录个人帐号后，选择“我的社保”里的“灵活就业人员社保”或“城乡居民社保”，按缴纳类型选择。

提交停保申请：找到“社保停保”选项，进行用户信息确认后点击“下一步”。再次确认基本信息无误后点击“停保”即可。

三、注意事项

地区差异：不同地区的社保网站或APP界面和功能可能有所不同，具体操作步骤可能会有所差异。如果遇到操作问题或疑问，建议咨询当地社保局或拨打社保热线电话进行咨询。

政策规定：停保操作可能会影响到个人的社保权益和待遇享受，建议在做出决定前充分了解相关政策和规定，并谨慎考虑。

信息准确：在进行停保操作时，务必确保个人信息准确无误，以免影响后续社保待遇的享受。

综上所述，在手机上停社保主要通过登录社保网站或APP、提交停保申请并确认停保结果来完成。操作过程需确保信息准确无误，并留意地区差异和政策规定。