当去外地工作导致北京社保断了时，可以采取以下措施来处理：

一、了解社保断缴的影响

首先，需要明确社保断缴可能带来的影响。社保断缴会导致相关社保待遇的暂停，如医疗保险、生育保险等。同时，社保断缴还可能影响到购房、买车、子女上学等权益。因此，在决定如何处理断缴的社保时，需要充分考虑这些影响。

二、办理社保转移手续

如果去外地工作的时间较长，且打算在外地长期居住和工作，可以考虑将北京的社保转移到外地。具体办理流程如下：

了解转入地的社保政策：在办理社保转移前，需要了解转入地的社保政策，包括社保种类、缴费标准、转移条件等。

准备相关材料：根据转入地的要求，准备相关的转移材料，如身份证、社保卡、工作证明等。

前往原参保地办理转出手续：携带相关材料前往北京的社保经办机构，办理社保转出手续。经办机构会出具《参保凭证》，并告知转移接续条件及注意事项。

前往转入地办理转入手续：将《参保凭证》等相关材料提交给转入地的社保经办机构，办理社保转入手续。经办机构会审核相关材料，并办理接续手续。
 

三、在北京办理社保停缴手续

如果去外地工作只是暂时的，或者不打算在外地长期居住和工作，可以选择在北京办理社保停缴手续。具体办理流程如下：

前往社保经办机构：携带身份证、社保卡等相关材料，前往北京的社保经办机构。

填写停缴申请表：在经办机构的指导下，填写社保停缴申请表，并说明停缴原因和停缴时间。

办理停缴手续：经办机构会审核停缴申请表和相关材料，并办理停缴手续。停缴后，个人的社保账户将暂时封存，待重新就业或回到北京后再办理接续手续。

四、考虑个人补缴或找代理机构代缴

如果担心社保断缴对个人权益产生影响，且经济条件允许，可以考虑个人补缴或找代理机构代缴。但需要注意的是，个人补缴需要按照一定的标准和流程进行，且可能需要缴纳滞纳金。

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五、关注社保政策变化

由于社保政策可能会随着时间和地区的变化而调整，因此建议定期关注社保政策的变化。可以通过当地社保局或相关机构的官方网站、微信公众号等途径获取最新的社保政策信息。

综上所述，去外地工作导致北京社保断了时，可以根据个人情况和需求选择办理社保转移手续、在北京办理社保停缴手续、考虑个人补缴或找代理机构代缴以及关注社保政策变化等措施来处理。在处理过程中，需要充分了解相关政策和流程，并谨慎选择适合自己的处理方式。